❓⚡ЧТО БУДЕТ С ОРГАНИЗМОМ ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
✔Первая неделя без никотина по дням:
➕1 Снижается концентрация оксида углерода в крови, эритроциты лучше переносят кислород к органам и тканям. Возможны эпизоды головокружения из-за непривычного количества кислорода в крови.
➕2 Начинают восстанавливаться клетки кишечника.
➕3 Продолжается восстановление эпителия дыхательных путей, нормализуется секреция желудочного сока, ферментов поджелудочной железы. Кровоснабжение мозга и сердца улучшается, постепенно нормализуется сосудистый тонус.
➕4 Кровоснабжение головного мозга восстанавливается. Положительные изменения также затрагивают дыхательную и пищеварительную системы. Раздражительность постепенно идет на убыль.
➕5 Восстановительные процессы в бронхах и легких продолжаются. Постепенно восстанавливаются рецепторы языка – продукты «становятся вкуснее».
➕6 Организм продолжает очищаться, активируется выработка слизи в нижних отделах легких. Клетки крови обновляются, секреция поджелудочной железы нормализуется.
➕7 К этому дню физическая зависимость проходит – организм освобожден от никотина, человек больше не нуждается в нем для поддержания физической или умственной работоспособности.
✔Первые полгода без сигареты:
Продолжается восстановление организма: обновляются клетки кожи, легочная ткань, сосуды.
Нормализуется секреция ферментов ЖКТ, восстанавливаются рецепторы языка и носоглотки.
✔Через 3 месяца практически полностью восстанавливается тонус сосудов, регенерируют мелкие капилляры. Питание кожи улучшается, пропадает сухость, уходит желтизна. Исчезают головные боли и головокружения, нормализуется артериальное давление и ночной сон.
✔К 4-5 месяцу от момента прекращения курить восстанавливаются поврежденные клетки печени, продолжается регенерация легочных элементов. Эритроциты полностью обновились, транспорт кислорода к тканям восстановлен. Аппетит нормализуется – желание постоянно что-то жевать или грызть угасает.
✔Через 6 месяцев после отказа от сигарет полностью обновляются лимфоциты, организм лучше защищен от вирусных инфекций. Продолжается восстановление легочной ткани, уходят одышка, кашель.
✔Прошел год
Если стаж курения не привел к развитию обструктивной болезни легких, человек чувствует себя практически здоровым, кашель и одышка его не беспокоят.
✔Общий прогноз по сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям становится лучше и практически приближается к таковым у людей, которые не курили:
— риск смерти от инсульта снижается на 30%
— вероятность острого инфаркта миокарда снижается на 50%;
— риск развития рака становится меньше на 90%.
