⚡Проблемы, с которыми сталкиваются подростки, часто списывают на «трудный возраст» и «скачки гормонов». Гормональный фон действительно может влиять на настроение и поведение — но это не значит, что ситуацию нужно пускать на самотек. Подростки порой нуждаются в психологической помощи не меньше, чем взрослые — но не знают, как ее получить.
💁❓Как понять, что пора обратиться за помощью к психологу или психотерапевту и как уговорить семью?
Здесь работает та же схема, что и с терапией взрослых: если проблема забирает слишком много сил и эмоций, а справиться самостоятельно не получается — нужна помощь специалиста. Ситуации у всех разные, но есть список запросов, с которыми чаще всего приходят подростки — и их нельзя запускать.
⚠Депрессия
Подростковая депрессия — не блажь, а заболевание, и она не «пройдет с возрастом». Основные симптомы: апатия, потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились, заниженная самооценка, невозможность сосредоточиться. Особо насторожиться стоит, если в беседах подросток часто говорит о бессмысленности или о смерти. Может показаться, что поиски смысла жизни и негативное мышление — нормальные атрибуты взросления. Но если негативный сценарий превалирует — необходимо срочно принять меры. Это не значит, что подростка нужно вести к врачу и прописывать таблетки. Он нуждается прежде всего в психологической помощи.
⚠Тревожные расстройства
Постоянная тревога, ярко выраженный страх общаться и выступать на публике, нежелание пробовать что-либо из-за боязни провала — эти чувства отравляют жизнь. Если не разобраться с ними в подростковом возрасте, человек с большой вероятностью пронесет их и дальше — во взрослую жизнь.
⚠Расстройства пищевого поведения
Подростки часто бывают очень восприимчивы к критике и озабочены тем, какое впечатление производят. В сочетании с принятыми в обществе стандартами красоты это нередко приводит к расстройствам пищевого поведения — опасным психологическим проблемам, которые влияют не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье.
⚠Стресс
Поступление в университет, экзамены, взросление, ответственность — подростки ежедневно сталкиваются с колоссальным стрессом. Психотерапия научит эффективно с ним справляться: не избегать, но и не впадать во фрустрацию.
⚠Переживание травмы или потери
Подростки тоже переживают тяжелые ситуации: потерю близкого, расставание с друзьями, неразделенная любовь и т.д. Но с ними это впервые. Если не проработать травматичный опыт, он может «всплывать» в будущем и продолжать приносить страдания.
⚠Отсутствие социальных связей
Любому человеку плохо без общения. Если подросток не может наладить контакт с другими людьми, общается только в пределах семьи — это повод немедленно обратиться к психологу. Знакомиться, сближаться, создавать связи — это навык, и его можно приобрести, если проработать в психотерапии страхи и другие мешающие факторы.
Постоянные конфликты в семье
Если все общение между родителями и подростком сводится к конфликтам, выяснением отношений из-за плохих оценок, поведения и т.д., это также повод посетить специалиста.
Школа рано или поздно закончится, а отношения с родителями останутся на всю жизнь и их значимость для каждого из нас невозможно недооценивать.
☎Записаться на прием к психологу в ГБУ РК «Ялтинский центр социальных служб для семьи, детей и молодежи: +7-3654-31-47-77.