КАК ПОБОРОТЬ ТРЕВОГУ В ДЕНЬ ЭКЗАМЕНА? Рекомендации психолога.

😵⁉КАК ПОБОРОТЬ ТРЕВОГУ В ДЕНЬ ЭКЗАМЕНА? Рекомендации психолога. ✔Перед экзаменом нужно позавтракать, даже если есть не слишком хочется. Не стоит перенапрягать голодом организм в стрессовом состоянии. В то же время переедать тоже не стоит. Вполне подойдет сладкая каша и теплый чая. ✔Перед экзаменом можно еще раз «пробежаться» по вопросам, которые вызывали сомнение в процессе изучения. ✔На…

«ЭТИ ПОДРОСТКИ» или когда пора обращаться за помощью?

⚡Проблемы, с которыми сталкиваются подростки, часто списывают на «трудный возраст» и «скачки гормонов». Гормональный фон действительно может влиять на настроение и поведение — но это не значит, что ситуацию нужно пускать на самотек. Подростки порой нуждаются в психологической помощи не меньше, чем взрослые — но не знают, как ее получить. 💁❓Как понять, что пора обратиться за…

Социальный фонд России. Как обратиться?

Социальный фонд России предоставляет более сотни услуг, касающихся государственной поддержки граждан. О том, какие положены лично вам, как их получить, а также по многим другим вопросам можно обратиться к специалистам СФР. Сделать это можно несколькими способами — в социальных сетях, через электронную приемную, позвонив по номеру Единого контакт-центра. Или прийдя на личный прием, но для…

‼ВНИМАНИЕ МНОГОДЕТНЫМ СЕМЬЯМ!!!

Официальные разъяснения по вопросам применения Указа Президента Российской Федерации от 23 января 2024 г. № 63 «О мерах социальной поддержки многодетных семей». ознакомиться с документом