🍏Основные правила здорового сбалансированного питания для всей семьи:
🍏Основные правила здорового сбалансированного питания для всей семьи: 1. Используйте «метод тарелки» Данное правило заключается в том, что рацион питания должен на ½ состоять из овощей и фруктов, ¼ отводится на «полезные углеводы», как правило, гарниры, и еще ¼ — на белковые продукты (мясо, рыба). 2. Используйте в питании сложные углеводы Углеводы — основной источник энергии.…